Louise L. Hay
hat viele gute Bücher mit positiven Affirmationen geschrieben.
Ich habe mir mal welche auf mich abgestimmte ausgewählt und jeden Morgen und Abend mind. 3x vor dem Spiegel gesagt. Nach ca. 1,5 Monaten, als ich mir wegen was Sorgen machte, musste ich feststellen, dass ich leider nicht "umprogrammiert" war und immer noch sehr schnell in negative Gedankenmuster verfall.
Ob ich einfach länger üben muss oder die Affirmationen ohne rechten Glauben daran ausspreche, weiß ich nicht. Jedenfalls war das Ergebnis nicht so, wie erhofft.
Vielleicht hat hier aber jemand positivere Erfahrungen damit gemacht und kann Tips geben, wie man es besser macht.