Hallo Nanna
hmmm, ich weiss das es unter Umständen bitter klingt, aber Nuava hat recht,
Du kannst Dich nur allein aus dem Morast rausziehen,
es gibt mehr Leute als man denkt denen es genauso beschissen geht,
das sollte man sich immer klar machen,
das ist zwar nicht positiv aber es hilft einen
dahingehend weil man nicht allein ist !
versuche Dich nicht auf Deine Problem zu konzentrieren sondern
lieber auf das womit Du Dich besser fühlst,
dh. führe Gespräche und sei es das Du die nur im Chat führst
gehe aus Dir raus und suche Kontakte,
umgib Dich mit positiven Menschen und positiven "Brainfood"
(z.B. Büchern)
sollte Dir das nicht helfen und Du Angst haben immer weiter abzurutschen
würde ich mir auch ernsthaft überlegen es in Erwägung zu ziehen
Dir von einem Therapeuten helfen zu lassen....
ich wünsche Dir viel Kraft für die Zukunft und alles Positive*******
Zephina