Hallo kaya
das ist normal bei diesem Wetter. Kriegst ja immer weniger die Gute-Laune-macht-Sonne ab. Dagegen hilft Johanniskraut ganz gut, allerdings braucht das eine ganze Weile, bis es richtig wirkt.
Das Beste ist, trotzdem nach draußen zu gehen. Wie heißt es so schön: es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Kleidung :-). Ich hab auch vorhin hin und her überlegt, ob ich bei dem Mistwetter tatsächlich zum Joggen gehen soll. Ich hab mich dann doch aufgerafft und bereu es nicht. Weil: soooo garstig ist es eigentlich nicht draußen, das sieht vom gemütlichen Wohnzimmerfenster aus nur viel schlimmer aus als es wirklich ist :-).
Oder: schmeiss Deine Lieblingsmusik in den CD-Player und hüpf und tanz dazu durch die Wohnung. Scheiß egal, wie das aussieht, hauptsache wild und es macht Spass und gute Laune :-)
Ansonsten: Finger weg von zu viel Süssem. Das macht müde und träge. (siehe Ayurveda)